5 In Nem og sund opskrift

Havregrynskugler // “tøm skabet”-stil

img_2538

 

Så er det vist tid til endnu nem og lækker opskrift til jer! For ikke så lang tid siden havde jeg en make-up date med Amalie Brohus, som i måske kender fra Voresboble. Hun er super dygtig og fik forvandlet mig fra en rigtig fitnesspige til en smuk festpige. Du kan læse alt om det her og se før/efter billeder.

Siden Amalie tog sig tid til at lægge en flot make-up på mig, så kunne jeg jo ikke komme tomhændet – MEN jeg havde jo ikke handlet ind til det store proteinbag.. så jeg gik på jagt i mine skabe, hvilket resulterede i:

  • Mandelmel
  • Havregryn
  • lidt mælk (vand kan også bruges)
  • Chokolade proteinpulver
  • Peanutbutter
  • et par dråber sødemiddel
  • en GOD skefuld Kakaopulver 😉

Så blev der lavet havregrynskugler (et nemt og sundt alternativ til snack), som blev toppet med flager af karamel og orange. Det er nok ikke alle, der har det i sit skab, men jeg er jo fan af proteinbageri, så du kan man nok altid finde pynt/krymmel i mit skab. Ligesom du kan se på nedenstående billeder af mit proteinbag – Du er velkommen til at følge med på min instagram.

skaermbillede-2016-09-26-kl-13-29-50

Proteinbag toppet med krymmel

 

Så hvis i mangler en hurtig løsning til en lækker og mættende snack, kan en god omgang havregrynskugler altid klare den lille sult! Det tager ingen tid, så hvis lysten er der, så lav disse små banditter.

HOV HOV inden jeg afslutter dette indlæg for i dag, vil jeg lige videregive en bonus-meddelelse til jer, der følger med! Lige nu er der konkurrence inde på bloggen, og der er stadig tid til at få fat i den lækre præmie – deltag her.

Så vil jeg bare ønske jer en fantastisk start på ugen! 

fullsizerender-1

De bedste tanker
LP

 

19 In Den blandede box

GIVEAWAY // Cocktail studio

Humør-status for dagens indlæg: 😱 🙌🏻

fotografi-den-21-09-16-kl-20-36-2-2

Så er det tid til min første GIVE-AWAY, som jeg er rigtig spændt på! Beaubeau er blevet taget godt imod, og det skyldes jer skønne mennesker, som følger med på sidelinjen – så vi vil gerne forkæle jer, fordi I har taget godt imod os. I samarbejde med Cocktail studio har de sørget for den lækreste give-away, der passer perfekt til weekenden eller en hyggeaften med veninderne! Cocktail studio har en masse gode opskrifter på cocktails, som jeg helt sikkert vil anbefale dig og tage et kig på.

– OG JA selvom jeg går op i træning og sundhed, så må jeg ærlig indrømme, at en god cocktail eller måske bare en kold øl kan være lige så lækkert som en træning. Jeg får tit spørgsmålet: ”Må du spise/drikke det?” Jeg må lige, hvad jeg vil! Hahaha, jeg drikker ikke tit, men når jeg gør, så nyder jeg det også!

Jeg har selv været inde lurer på Cocktail Studios facebookside, og jeg er blevet fascineret af denne opskrift (som skal prøves!). Det er en kombination af Havana Club, champagne og jordbær – og cocktailen har til gengæld også et suverænt navn.. endda et badass navn – og så er jeg jo allerede fan! here we go.. welcome the RED DRAGON.. MUMS siger jeg bare! Der blev jeg vidst liiige revet lidt med..men nå ja, videre i teksten 😉

skaermbillede-2016-09-21-kl-21-47-08

skaermbillede-2016-09-21-kl-21-54-00

 

Hvad og hvordan kan jeg vinde?

For et par uger siden var jeg til et Nordic Race forhindringsløb, som du kan læse alt om her – og jeg kan lokke med en fed stemningsvideo af selve løbet og mig i aktion *host* mudderbad *host*. Jeg har tidligere løbet et forhindringsforløb med samme distance, hvilket jeg løb på 1:51:00, så spørgsmålet lyder: hvilken tid klarede jeg løbet på denne gang? 😉

Det er tid til at gætte, du kan intet miste – kun vinde! Skriv dit bud på dette indlæg (Oppe i højre hjørne ved taleboblen) og den, som kommer tættest på tiden, vinder den skønne give-away fra Cocktail Studio! Det er ren lækkerhed 🙂

Du kan vinde denne lækre flaske rom, Havana Club!

havana_club-1

 

 

For at vinde den skal du bare gøre følgende:

  1. Like Beaubeau’s facebook side
  2. Gæt tiden og tag chancen for at blive den heldig vinder. Der er en, der skal vinde, og måske det er dig?

OBS: Du skal være fyldt 18 år for at deltage i konkurrencen.

 

 

“Hvornår får jeg at vide, at jeg har vundet?” 😉

Vinderen af konkurrencen bliver trukket d. 29 september (næste torsdag). Det gæt, der kommer tættest på den rigtige tid, vil vinde den flotte give-away. Hvis der er tæt konkurrence, trækkes der lod mellem de tætte bud.

 

Good luck you guys!

De bedste tanker
LP

0 In Ugens favorit-øvelse

Chest-on-fire

Humør-status for dagens indlæg: 💪🏼🔥

Det er lang tid siden, der har været en ugens favorit-øvelse, så hvis din weekend står på brysttræning, så skal du helt sikkert forsøge dig med denne her bandit! Den skaber et konstant spænd igennem hele øvelsen, som gør, at du er ikke slacker dig igennem, som man måske nogen gange kan komme til .. ups 🙈  Det kræver øvelse at lære at presse sig selv. For mig hjælper det at træne med veninder, så skal man jo liiiige vise, hvad man kan 😉 Du kan bl.a. finde en del inspiration til makkertræning indenunder Inspiration til din træning – “LPfitness & Steenberg“.

Min kæreste introducerede mig til øvelsen her for et stykke tid siden, og jeg er virkelig faldet helt pladask for den! (Og ja, det kan jeg nemlig godt! At blive lidt smålun på en øvelse er faktisk ret normalt for mig). Øvelsen får mig virkelig til at presse mig selv – og det er lige det, jeg har brug for på en god træningsdag. Så tjek den ud, og se om den kan give inspiration til din egen træning:

 

 

Udførelse af øvelsen: Superset-burn
4 x 8-8-8-8 (Flyes + armstrækker)

Så for at uddybe hvad det betyder, så består en runde af 8 x flyes m. kabel, 8 x armstrækker, 8 x flyes m. kabel og 8 x armstrækker.

Tjek også mit tidligere indlæg fra ugens favorit-øvelse: inspiration til din skuldertræning.

Så vil jeg bare ønske jer en fantastisk weekend med en forhåbentlig lækker træningsdag forude. God dag!

De bedste tanker 
LP 

1 In Månedens inspiration

At være sig selv #LPChallenge

Månedens inspiration:⭐️ Linnea Moos ⭐️

Hvis du nu var i tvivl, vil jeg lige pointere, at jeg er helt og igennem viiiiild med at træne. Det er simpelthen mit frirum, og et sted jeg altid efterlader med et smil på læben og en stor mundfuld positiv energi (kan man overhovedet andet?💪🏼😜 ). Det er nødvendigvis ikke den måde, som du føler eller overhovedet bør føle – men det handler om at finde noget, der virkelig (inderligt) gør dig glad. De sidste ord er særlig inspireret & ganske sandt sagt af Linnea Moss. Jeg vil anbefale dig at læse artiklen (her), den er virkelig fantastisk! Det var en lille bonus tip fra mig! Vi må jo hjælpe med at inspirere hinanden – og jeg blev virkelig inspireret her. SÅ nu vil jeg forsøge at nå frem til dig og give dig en udfordring.

Min blog henvender sig ikke kun til dig, der træner eller “kun” er interesseret i sundhed. Jeg vil også gerne nå frem til dig, som gerne vil inspireres på forskellige niveauer – det kan være et mere positivt sind, et par gode tips til opskrifter eller måske endda bare et smil på læben. TRO MIG jeg har helt sikkert et par indslag, der vil få dig til at smile bl.a fraklip fra træning, Mudderbadet til Nordic Race, ja eller til Pole med pigerne. Hvis du nørder lidt rundt på bloggen, så finder du helt sikkert mere spas og løjer 😉

#LPChallenge 

Jeg vil UDFORDRE DIG til at lægge et billede op af dig selv, hvor du viser lige præcis, hvad der gør dig glad – det kan være så hyggeligt som et par oreos til aften og et glad mælk ved siden af .. tja hvad ved jeg? og ja, det var altså min første tanke til, hvad der kan gøre en glad (Der må gerne grines her, det er tilladt.. nej man opfordres faktisk til det 😂☝🏻).

JEG ER MIG, OG JEG ELSKER AT TRÆNE!

img_2596

..og jeg er altid klar på en flex.. og ja det er sved, hvis du undrede dig

img_2673

img_2501

Svedig siger du? JA TAK!

Vær dig selv, og nyd det! Vi er alle forskellige, og derfor vil vi også have forskellige meninger og interesser. Så dyrk den interesse, som gør dig glad – og ja drop det medieoppustede ideal om at skulle kunne alting på en gang – medmindre at det selvfølgelig gør dig glad 😉 (Host* det var vist et budskab *Host)

SÅ tag udfordringen op og giv budskabet videre om at gøre det, man bare er tosset med – for andet er da åndssvagt? #LPChallenge #LPenergiboost

Jeg vil ønske jer en fantastisk torsdag med et par lækre svedig billeder på hornhinden

De bedste tanker 
LP

 

2 In Inspiration til din træning

LPfitness & Steenberg Part III

Humør-status for dagens indlæg: 💪🏼😎

Så er vi på den igen! Når Steenberg og jeg slår hovederne står det altid på en fantastisk workout. Der er altså ikke noget bedre end en god træningsmakker, der kan opmuntre én og samtidig presse ens grænser – kender du det?

Dagens indlæg har fokus på inspiration til bryst- og armdag. Jeg har selvfølgelig lavet et lille videoudsnit af træning, og jeg kan hermed lokke med et par fraklip til sidst i videoen .. og ja de er begge omhandlende mig.. og ja det er typisk mig! Så hvis du vil få et indblik af mig, kan du også det!

– ellers bare lad dig inspirere på din træningsdag:

Program:

IMG_2170

6) Armstrækker på kettlebell

1) Bænkpress
2) Armstrækker i TRX
3) Supersæt: kast m. bold + crunch med kast
4) Superset: Arnold press + overhead press m. dæk
5) Bicepscurl m. kettlebell
6) Armstrækker på kettlebell

Den sidstnævnte øvelse kræver en del øvelse, så pas på at du ikke bare springer ud i det. Sørg for at have en træningsmakker ved dig, når du vil prøve dig frem første gang 🙂

 

 

😍 Video-tid 😍

Jeg håber, det kunne give dig inspiration til din træning eller måske bare et godt grin på vejen 😉 Du ønskes i hvert fald en dejlig dag med masser af solskin og sjov☀️

De bedste tanker 
LP 

2 In Mine små eventyrer

Nordic Race – Høvelte 2016

IMG_1479

 

Humør-status for dagens indlæg: 😍 😅 💦

Nogle gange kræver mine eventyrer lidt ✨ACTION✨ , og det stod den helt sikkert på i sidste weekend! Min ven, Oliver, og jeg havde besluttet os for en rematch for et Nordic Race-løb, som vi også løb forrige år! Og ja hvorfor ikke gentage en succes? Man kan jo ikke andet end at melde sig til og vær’ klar på endnu en udfordring!

Wauw hvor jeg bare elsker at blive udfordret og hoooold nu fest, det var fedt! Jeg blev dog ramt af sygdom dagen inden løbet, hvilket gjorde jeg lå syg 3 dage efter.. MEN trods det, var det en fed og mudret oplevelse, som jeg ikke ville være foruden!

Eventet foregik på militær øvelsesterrænet Høvelte, som havde nogle fede udfordringer herunder sump, skov, mose, sø, å-løb, bakker og marker – og ja faktisk havde de bare det hele!

Jeg måtte give op i nogle af øvelser,
hvordan tackler jeg det? 

Tja i nogle af øvelserne var der straf-runde (ofte i de mere udfordrende øvelser), og jeg hapsede simpelthen 3 styks straf.. og hvordan har jeg det med det? Jeg tager disse løbeudfordringer op, fordi jeg synes, det er fantastisk og samtidigt sjovt! og at jeg ikke kan gennemføre alle udfordringer giver mig faktisk bare mere lyst til at komme igen, da jeg gerne vil blive bedre til næste gang – så jeg tackler det, ligesom man skal.. med et KÆMPE SMIL på læberne! og jeg tager jo bare revanche næste gang 😉
Jeg kunne jo skrive en roman om selve løbet, men jeg tænker, at en video dækker det meget fint.. og så kan i også se mig i action, og hvordan jeg er helt oppe og køre (fordiii det virkelig var fedt!) 👏🏼👏🏼

For det første TAK til Oliver for at være min Nordic-race buddy og for at motivere mig hele vejen igennem. For det andet TAK for at lave denne sprøde video, som jeg er helt tosset med! Den fanger virkelig stemningen for løbet, og hvordan vi hjalp hinanden undervejs 💪🏼

Jeg vil slutte af med et “efter”-billede, som vil give et helhedsindtryk af, hvor fine og lækre vi var efter løbet. Det øverste billede på bloggen er taget lige før løbet, og dette nedenstående billede er taget lige efter, vi løb over mållinjen.

#NordicRacefinisher 
#NordicRace2016 

*Piiiiiist* hold øje med bloggen i næste uge, der vil komme noget nyt på bloggen, som ikke har været der før.. SÅ spændende! Måske er du heldig?? #Clue

IMG_1505 kopi

 

De bedste tanker
LP 😍 💪🏼

 

0 In Nem og sund opskrift

Lækre gulerodsboller

IMG_2035

I min verden er der ikke noget bedre end en lun bolle med smør (haaaps), så jeg besluttede mig at gøre et forsøg. Jeg har før forsøgt mig med boller uden mel, uden gær og ja uden alt det hurlumhej, der hører ind under “rigtige” boller – MEN jeg har endnu ikke oplevet god løsning endnu, så nu besluttede jeg at lave et par lækre boller med gulerod – og det blev en succes! Nøj de er altså lækre 🙂

Så I skal helt sikkert ikke snydes for en nem og god opskrift!

Opskrift (8-12 stk. boller):

  • 150-200 g revet gulerod
  • 1 æg
  • 1,5 dl mælk
  • 1 spsk solsikkeolie
  • 1 spsk agave nektar
  • 2 tsk kanel
  • 5 store spsk neutral skyr
  • 1 håndfuld havregryn
  • 25 g øko gær (1/2 pakke gær)
  • 3 spsk hørfrø
  • 400-450 g protein hvedemel (fra Lidl)

FremgangsmådeIMG_2031-1

  • Mix alle ingredienserne sammen
    (Rækkefølge er helt op til dig!)
  • Opløs gær i lidt vand, så undgår man eventuelle klumper i bolledejen.
  • Hvis dejen er klistret, tilføj lidt mel på hænderne, når de skal formes (som ses på billedet)
  • Varm ovnen op til 200 grader ved varmluft
    – Og sæt herefter en serie på og vent 25-30 minutter på lune og lækre gulerodsboller 😉

Jeg håber, at i vil give dem et forsøg! De er rigtig gode til et mellemmåltid eller hurtig-på-farten 🙂

Jeg vil ønske jer en dejlig dag med en god omgang bagning!

IMG_2046

De bedste tanker
LP

0 In Nem og sund opskrift

Sund og mættende banankage

IMG_1983

Så er det på tide, at I skal forkæles med en lækker banankage

Efter min 14-dages ferie skal jeg vende mig til at komme tilbage til de gode vaner, og en måde for mig at gå over til de gode vaner er ved at lave nogle alternativer som springbræt fx denne lækre opskrift til en banankage. SÅ jeg håber, den kan hjælpe dig ligeså meget, som den hjælper mig – den er også god og mættende, så man bliver hurtigt mæt og stiller både sulten og ens sukkertrang.

Opskrift: 

  • 2-3 modne bananer
  • 1 æg
  • 2 æggehvider
  • knivspids salt (kan udelades)
  • håndfuld havregryn
  • 1 scoop protein vaniljepulver
  • vaniljeestrakt
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk agave nektar
  • Mandelmel
  • Bagepulver

Tilføjelse:

  • Chokoladestykker
  • Hakkede hasselnødder

Glasur:

  • Chokolade proteinpulver
  • Sukrinmelis
  • Vand

Varmluft ved 200 grader i cirka 15-20 minutter

IMG_1997

 

De bedste tanker 
LP

 

1 In ABC-workout

“Ynglings is” med ABC-workout

Fotografi den 05-08-16 kl. 11.02

Nu skal det nye ABC-alfabet sættes i gang og prøves af, og hvilken bedre måde at gøre det på end at lave sin “ynglings is” som workout!

Jeg tænker, at vi sender noget god karma til vejrguderne ved at lave denne fantastisk ABC-workout med ugens tema “ynglings is”. For det første så er jeg bare tosset med is, men en klar favorit igennem.. ja for altid.. har været den lækre flødeis med chokoladeovertræk, nemlig MAGNUM (MANDEL)! HAAAAPS

Magnum_Almond_Naked176-175601

Dagens ABC-workout:
din ynglings is

Mit ynglingsis er en god klassisk magnum, og således ser min workout ud i dag – enten kan du danne din egen workout eller hoppe med på min, det er helt op til dig 😉

M – 20 x squat m. krabbegang
A – 20 x mountain climbers
G – 30-60 sek. planke ell. spiderman
N – 15 x spænd i ballerne
U – 30-60 sek. moving plank
M – 20 x squat m. krabbegang

 

Find ABC-workout alfabetet her.

Så vil jeg bare ønske dig en lækker dag med din ynglingsis i hånden 😉

De bedste tanker 
LP

 

 

0 In Mig og mit liv i sus og dus

En 02-tals pige

“Alt er ikke så sukkersødt, som det ser ud”

IMG_9345

“Puha” må jeg nok hellere starte med sige.. det første år på universitet er overstået, og hvilken rutsjebane det har været! Jeg har ført dagbog det sidste år for at få et her-og-nu indblik i mine tanker og overvejelser.

Jeg har altid været en fighter lige fra fødslen (født 2 måneder for tidligt), men jeg kan virkelig også ødelægge mig selv for at kæmpe videre.. Jeg må ærlig indrømme, at jeg har knækket et par gange.. tja og måske mere til.. jeg er stærk, men jeg tvivler på mine egne evner, hvilket også er grunden til min tatovering: “La positivita apre tutte le porte – credi in te stessa”, som betyder, at positivitet leder mig frem, og jeg skal tro på mig selv. Det er svært, men ja jeg kæmper videre med at tro på mig selv trods en lille rasmus-modsat inden i mig.

Det er et længere indlæg i dag, men jeg anbefaler dig at komme igennem den ellers gå efter den lyserøde highlight, det er de gode guldkorn! 😉

Hvad er formålet med indlægget?

Jeg vil rigtig gerne pille de fine glansbillede ned, som der er på de sociale medier, hvor der spammes med 12-taller, måske et par 10-taller hist og pist.. men yeah you get the point!

I forbindelse med at pille glansbilledet ned, så synes jeg, det er fantastisk, at der er flere og flere bloggere, der viser den side af sig selv – den ægte og sårbare side – og jeg er inspireret til at gøre det samme. Den ærlig side af at gå på universitet. Inden jeg går rigtig i gang, vil jeg dog sige, at det selvfølgelig også er lærerig proces, og der er nogle fantastiske minder med dem for studiet, men jeg vil gerne vise den hårde side af dette. Det er måske heller ikke hårdt for alle, men det var det for mig.. og jeg har ingen tvivl om, at der er andre med samme følelse og forvirring, som jeg havde. Jeg vil også gerne forberede nogle af jer, som vil starte på universitet MEN ikke skræmme jer, men for at forberede jer.. so here we go:

 

Dagbog på godt og ondt

Mandag d. 24. August: Studiestart

Jeg har fået utrolig mange indtryk efter en vild og ubeskrivelig hyttetur. Der har været masser af sjov, hygge og nye venskaber – det er SÅ skønt med nye mennesker, men hold nu fest nu er jeg også ør i hovedet. Man skal jo være lidt på, når man er sammen med stadige fremmede mennesker .. så nu skal jeg vidst bare lige få slappet af.

Puha.. mange indtryk på kort tid. Jeg glæder mig til at komme i gang med det hele!

Tirsdag d. 13. Oktober: All that reading.. 

Så er det tid til at læse op på det, jeg ikke har fået gjort indtil videre… (6 timer senere)

Waauw, jeg kan hverken finde hoved eller hale i noget som helst. Det hele følges kaotisk. Jeg er så forvirret over, hvor mit fokus skal ligge, og hvad der er vigtigt.. Mine tanker flyver rundt – intet giver mening. Gad vide om det her studie overhovedet er mig??

Der er vist ikke noget, jeg ikke sætter spørgsmålstegn lige nu.. åh crap, nu begynder tårerne også! FANDENS – sådan burde jeg virkelig ikke bruge min efterferie.. men kan ikke lade være. Jeg er normalt ret positiv anlagt, men når jeg først ryger ned i dette store hul, så bliver jeg nemt siddende. Jeg må tage mig sammen og gøre noget .. andet! Flere tårer..

Søndag d. 18. Oktober: The optimist is back!

Så blev jeg vist lige en tand mere optimistisk end sidst. Hvordan gjorde du det, tænker du nok? YES, nu skal du høre. For det første tænkte jeg, at mine tanker skulle et andet sted hen end de satans lektier, så det endte faktisk ud i, at jeg tændte nogle sterinlys og lagde alt elektronik fra mig – og satte mig til at læse ”Få Ole Henriksens hjerne”. Jeg er som sagt ikke en læsehest, men waaaauw den fangede mig spot-on! Jeg kunne med det samme mærke Ole’s energi og positive sind igennem bogen, og  det havde kæmpe påvirkning på mig. Jeg tog mig sammen og sad fredag aften, og  jeg fik lavet en fin oversigt – ikke dybdegående, men DOG et overblik.

Lørdag d. 14. November: Det rigtige valg?.. 

Jeg føler, jeg er rundt på gulvet. Har jeg valgt den rigtige uddannelse? Bør en uddannelse gør mig så ked af det, som jeg er lige nu? Er jeg bare ikke egnet til universitet?

Der flyver tusinde af tanker igennem mit hovede for tiden. Jeg afleverede min første 24 timers eksamen forleden, og den har uden tvivl sat sine spor. Jeg har eksamensangst, men det plejer som regel at komme dagen inden eksamen, hvor jeg går psykisk ned og føler jeg intet kan – men det kom dog ikke denne gang.. troede jeg. Jeg oplevede for første min eksamensangst på dagen. Det var en forfærdelig følelse at sidde med en opgave og føle sig uduelig.

I dag sidder jeg igen med en masse tårer ned af kinderne – hvorfor nu det? tja, gid jeg havde svaret. Jeg føler mig fortvivlet og ikke tilpas. Jeg er kommet bagud i læsning og føler, at der er langt vej endnu… hvilket der er. Efter mit arbejde til kl. 16:00, havde jeg regnet med at sætte mig ned og læse, når jeg kom hjem – hvad skete der? En masse overspringshandlinger. Så nu sidder jeg her og skriver i min dagbog. Lige nu føles det hele som et stort hul, hvor jeg intet kan se og skabe mening med.

Det bliver forhåbentlig en bedre dag i morgen..

IMG_8968

 

Lørdag d. 5. december: Karakterne er kommet! 

Åh gud, så er karakterræset i gang. Min FB-notifikationer er proppet med svar inde på HA-psyk-gruppen. Jeg er i gang med afslutte et personlig træningsforløb med en veninde, og så står den ellers på fødselsdagsfest senere. Flere og flere fra studiet spørger mig, hvordan det er gået, og jeg har jo ingen idé og havde ikke tænkt mig at tjekke før, jeg kom hjem fra fødselsdagen – sent om aften. En af pigerne fra studiet, som var blevet en god veninde, som bl.a. hjalp mig meget igennem første eksamen. Vi tjekkede også hinandens 24-eksamens tekst, inden de blev sendt afsted. Jeg synes simpelthen, at hendes opgave var LANGT bedre end min. Så da hun skriver til mig, at hun har fået 4, så er jeg sikker på, at jeg ligger på et 02-tal. Men jeg havde forberedt mig på, at jeg ville ende med det, da jeg har fra starten prøvet at give mig selv lov til at bestå med 02 uden dårlig samvittighed. Jeg kommer hjem og mærker, at det kribler i hele kroppen over at få at vide, hvad karakteren byder på. Men ja, jeg logger ind mens kæresten er ved min side og meget støttende sidder og glor fjernsyn imens.. men jeg ser karakteren 7 og tror ikke mine egne øjne. Jeg er ekstatisk og nærmest lykkelig et split sekund.. hold nu fest, jeg hoppede op og gentag flere gang: det er løgn.. det er da løgn. Ja et 7-tal er fint, men for mig føltes det som et 10-12 tal.

Grunden til denne tankegang er grundet min tidligere underviser, Henrich, som snakkede om referencepunkt (bare rolig, du kommer til det (fremtidige HA(psykere)) og hvordan psykologien spiller ind fx 

En økonom siger, at et 7 tal er et 7 tal

En psykolog kigger anderledes på det fx vi antager, vi har en pige, som stræber efter 12-tallet (12-tals pigen)Vi har også en 02-tals dreng, som bare skal over linjen og bestå. Begge personer får et 7-tal, men udkastet fra dem er forskellige:

12-tals pigen bliver skuffet
02-tals drengen bliver rigtig glad.

Da dette eksempel blev fremlagt af vores underviser begyndte min hjerne at boble derud. Det var da en smart og fantastisk måde, at man kan sikre sig et gladere-jeg! Det er dog svært at vende sine tanker fra – øv dig, bliv bedre og vær den bedste til faktisk at sænke kravene. Det har haft stor indvirkning på mig, selvom eksamensangsten stadig er gældende, og at jeg prøver så godt, jeg kan. Jeg bliver bare knap så skuffet, når jeg får en karakter, som jeg kunne førhen.

Jeg kan stolt sige, at jeg er en 02-talspige
#LPenergiboost #02talspige 

Tankegangen med “02-tals pigen” har fået mig langt og lagt et mindre press på mig og min eksamensangst. Jeg har ikke fået 02 endnu, men jeg er klar til det, når/hvis det sker.

Onsdag d. 20. Januar: Eksamensdagen 

Åh jeg har det dårligt i kroppen, jeg føler mig ikke parat endnu, men sidste eksamen skal overstås i dag – det bliver helt fantastisk, men lige nu kan kroppe mærke al min nervøsitet. Jeg går ind af døren, hvor min studiekammerat står og venter på mig. Vi er begge helt oppe og køre, og vi føler, vi har glemt alt.. åh gud. Vi er kommet en time før tid og stemningen er ikke rar – vi når at se 3 mennesker, der kommer grædende ud.. det tegner ikke godt..

Vi er fire i en gruppe, der har lavet eksamensopgave, hvor jeg er nummer tre i rækken. De første kommer ud med et 02 og et 4-tal. Mit eneste mål er bare at bestå, da jeg ikke vil ind til en reeksamen. Jeg kommer derind og trækker vejret dybt og prøver at udvise overskud og selvtillid. Jeg kommer ind i et rum, hvor der sidder to mennesker, jeg aldrig har set før,  men jeg klinger hurtigt med Knudsen (yes ham, der har skrevet bøgerne fra vores pensum.. intimiderende ja tak). Vores snak bevæger os over i blandt andet fitness og rygning i forhold til kortsigtede og langsigtede mål, det bliver næsten helt behageligt. Jeg kommer ud med en følelse af, at det er gået fint. Jeg kommer ind igen, hvor de forklarer, at jeg har fået 7 – som jeg er utrolig glad for! Knudsen nævner, at hvis jeg havde været mere præcis/skarp i mine besvarelser kunne jeg være kommet op på et 10-tal. Jeg var simpelthen så lykkelig over 7-tallet, og så at jeg kunne komme op på et 10-tal, hvis jeg havde mere præcis gjorde mig utrolig glad.

Jeg sidder dog tilbage med følelsen om, det var hele rutsjeturen værd.. jeg har brugt ufattelig mange tårer, kræfter og tid på at læse op, hvilket næsten har smidt mig ud over mine egne grænser. Vi er desværre også startet på 2. semester, inden vi har afsluttet 1. semester, hvilket jeg ikke synes er i orden. Det gør også, at jeg allerede er bagud , fordi jeg har prioriteret mine afsluttende eksaminer øverst.

2. Semester

Tirsdag d. 2 februar: Bagud igen.. 

Tingene går stærkt, vi er allerede videre med .. ja det ene og det andet. Jeg er rundtosset. Jeg har haft det godt indtil nu.. men tårerne triller ned af mig, det er næsten ustyrligt. Jeg ved ikke rigtig, hvorfor jeg er så ked af det – men det hele føles lidt kaotisk. Jeg er langt bagud med læsning, da vores semester startede inden, vi afsluttede vores 1 semester.. fuldstændigt uforsvarligt.. Jeg tænker nogle gange, om De med vilje tester os og skiller fårene fra bukkene. Min krop har brug for ro, hvilket den ikke har fået siden.. ja jeg startede. Jeg synes, at fagene er interessante, men skal man virkelig komme ned på et plan, hvor man flere gange bryder psykisk ned.. er det mening? Er det en test på det virkelige liv?

Tja jeg ved det snart ikke mere, men jeg føler mig fortabt nu.. (igen)

Efterfølgende periode: Opsummering 

Da mit 2. semester også var fyldt med en masse forvirring var der ikke den store tid til dagbog – men igen – det har været en god tid, hvor jeg fik knyttet mig til nogle af de skønneste piger for studiet, hvilket jeg er taknemmelig for. Men ja det er en hård tid og man kommer ud i pressede situationer, hvor man er i tvivl mange gange – men du skal vide, det er IKKE unormalt..

Jeg synes ikke, at universitet er nemt, som nogle påstår. Det er en hård kamp, men du må finde din styrke til at køre videre og udnyt dine ressourcer – om det er træning, veninder, din mor eller måske arbejdet. Jeg er spændt på 3. semester for at se, om jeg er mere mentalt klar på universitetet end jeg var første år – jeg vil holde jer opdateret, og tak fordi I følger med! 

IMG_8577

De bedste tanker 
LP